Russian diet: 3-7 days, minus 2-5kg

1

FI: Moi. Tässä on teille hyvä, helppo ja nopea dieetti! Venäjällä se on todella tuttu dieetti naiselle :) Kuten otsikossa on sanottu, dieetti kestää 3-7 päivää, ja voi laihtua 2-5 kiloon. Se on hyvä dieetti esim. niille kellä on eessä joku juhla, ja on pakko mahtua mekkoon ;) ja muutenkin näyttää hyvältä juhlassa.

! En suosittelle käyttää dieetti yli 7 päivää
! Dieetti ei käy ihmiselle jotka liikuvat paljon (harrastavat urheilua/liikunta/yms.)

Dieettiin tarvitset vain tattarisuurimot & vettä (tattarisuurimot ovat myynnissä esim. k-citymarketeissa, prismoissa tai vaikka Venäläis/Viro/Saksa kaupoissa Suomessa).

1) Keitä 250g-400g tattarisuurimoita vedessä (Ilman suola/sokeria/maitoa/yms., eli pelkkä vettä)
2) ...ja syö ne koko päivään aikaana
3) Saa juoda vettä niin paljon kuin halua, mutta muuta ei saa juoda eikä syödä, eli vain tattarisuurimot & vettä koko dieettiin aikaana. (Ei saa käyttää sokeria ja suola tai muita mausteitta)
4) Toistaa kohdat 1-3, 3-7 päivää.

p.s. Itse viimeksi kokeilin tämä dieetti joskus vuonna 2010..ja hyvin se meni :) 7 päivässä lähti n.4-5kg :)


RU: Привет! Вот вам хорошая, легкая и быстрая диета! В России она очень знакома девушкам :) Как уже написано в оглавление, диета длиться 3-7 дней, и за это время возможно сбросить 2-5кг. Это диета очень хороша для тех к примеру, у кого впереди какой то праздник, и нужно ну очень обязательно влезть в нужное платья ;) и просто выглядеть хорошо на празднике.

! Не советую использовать диету более 7 дней
! Диета не подходит тем кто ведет активный образ жизни (занимается спортом/физкультурой и т.д.)

Для диеты вам понадобиться только гречка & вода

1) Сварите 250г-400г гречки в воде (без соли/сахара/молока/и т.д., то есть только в воде)
2) ..и кушайте эту вареную гречку в течение всего дня.
3) За день можно пить сколько угодно воды, но нельзя больше не чего пить и кушать, то есть можно только гречку & воду. (Так же нельзя использовать сахар, соль и другие специи)
4) Повторяйте пункты 1-3 в течение 3-7 дней.

p.s. Сама Я пробовала данную диету примерно в 2010 году..и она удалась на отлично :) за 7 дней ушло примерно 4-5кг :)

8 comments:

  1. Sen jälkeen ku dietti loppuit ja aloit syömään normallisti, tuliks ne kilot takaas?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ei välttämättä, riippuu siitä miten sitten syöt dieetin jälkeen, minulle tuli takaisin n. 1,5-2 kg ;-) Eli jos on laihtunut 4kg, ja 2kg takaisin, niin kuitenkin 2kg lähti :-) No bad! :)

      Monet venäläiset naiset toistavat tämä dieetti 2-3 kertaa/kk n.vuoden ajan (tätä koko elämään aikaana :), ja niillä kyllä todella hyvin paino lähtee ja pysyvästi.

      Delete
  2. Sulla on niin kivoja postauksia!
    http://teresa-isa.blogspot.fi/2015/03/sundays.html

    ReplyDelete
  3. Moi, sulla on ihana blogi! Tosi positiivinen, erilainen ja "raikas". :) Pitääkin kokeilla tätä ennen seuraavaa isompaa tapahtumaa! Tekisitkö joskus postauksen venäläisistä tavoista tai tottumuksista yms, tällaisista yleishyödyllisistä jutuista, jotka liittyvät mielellään hyvinvointiin/kauneuteen/meikkiin/urheiluun/ruokaan? Venäläiset naiset ovat niin kauniita, haluan teidän niksit ja tän tapaiset hyvät vinkit käyttöön!:)

    ReplyDelete
  4. Terve! :)) Kiitos <3

    Kyllä, voin tehdä joskus selliset postaukset, kiitos ideasta! ;-)

    ReplyDelete
  5. näytät oikeesti tosi paljon tältä tytöltä joka kirjoittaa tätä blogia http://leave-world.blogspot.fi/

    ReplyDelete

INSTAGRAM